Вредными факторами для мужчин являются:

• Мобильные телефоны. Венгерскими учеными в 2001 году было достоверно доказано, что у мужчин, которые носили мобильный телефон на поясе или в кармане брюк, меньше чем через год, показатели спермы ухудшились на 20-30%. В 2006г. на конференции Американского общества репродуктивной медицины был доклад о негативном влиянии на мужчин самих разговоров по мобильному телефону. Чем больше они говорили в течение дня по мобильному телефону, тем меньше у них было сперматозоидов.
• Чрезмерное тепло – враг мужских половых органов. При планировании зачатия лучше воздержаться от посещения сауны в течении 3 месяцев. Для того, чтобы выросло новое здоровое поколение сперматозоидов, нужно 10 недель. Не рекомендуются мальчикам и горячие ванны.
• Простуда с высокой температурой.
• Длительная работа на компьютере.
• Вредные привычки (алкоголь, курение, неправильное питание).
• Крипторхизм.
• Тяжелые физические нагрузки.
• Цинковая недостаточность может доставлять мужчине серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит.

В соответствии с этим Национальный Исследовательский Совет США рекомендуем мужчинам ежедневный прием 15мг цинка в виде таблеток.

Для поддержания здоровья мужчин  рекомендуются следующие продукты NSP:   Пастилки с цинком и витамином С, Антиоксидант, Со пальметто,  Простата Формула, витамин Е, Айчив с Йохимбе,  Уро Лакс.

Часть 3. Климакс

Это физиологический период  жизни женщины, сопровождающийся постепенным угасанием  функции яичников и прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функции. Климакс – это не болезнь, а период перестройки организма на другой гормрнальный уровень. Ведь с момента физиологического выключения менструальной функции женщина проживает еще треть своей жизни и более.

Потребности женщины в зрелом возрасте:

• физическое здоровье
• семейное и личное благополучие
• ментальное здоровье
• экономическая стабильность

Различают ранние, средне – временные и поздние симптомы климакса. Ранние это вегето – сосудистые, психо – эмоциональные нарушения, сбой менструального цикла. Средне – временные – это урогенитальные расстройства, атрофия слизистых и кожи, недержание мочи и т.д. Поздние нарушения климакса – атеросклероз, артериальная гипертония, болезнь Альцгеймера, остеопороз. Большинство женщин испытывают недомогание в той или иной степени. Многое зависит от того, с каким состоянием здоровья женщина подошла к этому периоду.

Чтобы иметь меньше проблем в климаксе, нужно достойно к нему подготовиться. Не ждите, когда разгорится пожар. Определить какова ступень климакса – не сложно. Нужно знать четко, где вы находитесь: в пременопаузе, менопаузе или постменопаузе.

Менопауза – это отсутствие менструального цикла в течение 1 года. Не надо сидеть дома и ждать целый год, чтобы наконец понять, что происходит. В первую очередб после 40 лет в организме женщины наступает относительный, затем абсолютный дефицит прогестерона, что приводит к нарушению цикла. Когда же изменяется уровень эстрогенов, то происходят более заметные сдвиги в обмене веществ, гомеостазе, психике и внешнем виде женщины. Появляются приливы жара, потливость. Уже с 35 лет нужно профилактически поддерживать гормональный баланс безвредными фитокомплексами.

Если страдает психика (раздражение, депрессия, апатия, утомляемость, нарушение концентрации внимания), совершенно безопасно и полезно использовать НVР (Эйч Ви Пи)  – надежное средство против беспокойства, эмоциональных срывов, бессонницы. Основу этой формулы составляют хмель, валериана, страстоцвет. НVР (Эйч Ви Пи), в отличие от транквилизаторов и седативных средств, не оказывает побочных действий: с одной стороны расслабляет, с другой нет сонливости и заторможенности по утрам, привыкания и зависимости.

Хмель издавна принимали при головных болях, беспокойстве и бессоннице.

Валериана помогает избавиться от приступов паники, мышечных судорог, менструальных спазмов.

Страстоцвет – один из лучших природных транквилизаторов. Очень полезен при климактерическом беспокойстве, повышенном кровяном давлении, головных болях и бессоннице. Является антидепрессантом активирующего действия, помогает сохранить быстроту реакции. Принимать по 2 капсулы на ночь.

 Восьмерка – комплекс из 8 растений, благотворно влияет на стабилизацию нервной системы, гормонального баланса и укрепляет защитные силы организма. Содержит запатентованную смесь: кора белей ивы, корень цимицифуги, кайенский перец, корень валерианы, корень имбиря, шишки хмеля, трава буквицы лекарственной, корень мартини душистой.

5НТР (5-гидрокситриптофан)

5-HTP Power (5-гидрокситриптофан) обладает антидепрессантным действием, снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги, обеспечивает глубокий сон, снижает аппетит, не имеет побочных эффектов: таких, как сухость во рту, повышенная возбудимость и снижение полового влечения.

 Лецитин,  Омега-3, Нутрикалм – также безопасно и эффективно поддерживают наше здоровье.

Для уменьшения приливов жара и для восстановления равновесия между эстрогенами и прогестероном можно принимать С-Х ,  ЭфСи Донг Ква , Вайлд Ям, АG-X; имеет значение очередность их приема – особенно, если менструальный цикл сохранен. Первые два комплекса – по 1 капс. 2 раза в день,  АG-X - по 1 капсуле 3 раза в день во вторую фазу цикла.

 С-Х – нормализует работу нервной системы. Помогает сбалансировать гормональный статус, уменьшает приливы жара, поддерживает сердечно – сосудистую и иммунную системы.

ЭфСи Донг Ква   помогает организму вырабатывать женские гормоны, являясь источником фитоэстрогенов. Оказывает питательную поддержку женским половым органам.

Вайлд Ям является природным предшественником прогестерона. Предупреждает сосудистые спазмы, связанные с предменструальным синдромом, нормализует артериальное давление и метаболические нарушения (ожирение, диабет), снижает уровень холестерина в крови, предупреждает атеросклероз, улучшает анстроение, сон и память, влияет на формирование костной ткани, благотворно влияет на кожу.

Принимать Вайлд Ям в виду капсул или в виде крема для тела по одной трети чайной ложки на внутреннюю поверхность рук и бедер 1-2 раза в день. Чаще всего за 2 недели до ожидаемой менструации. В менопаузе по 20-25 дней с перерывами до 5-7 дней.

АG-X – композиция лекарственных растений и минеральных веществ. Рекомендуется принимать в климактерическом периоде и для восстановления поддержки нормальной работы желудочно – кишечного тракта. Мировой опыт фитотерапии  доказывает, что качественное растительное сырье подходит всем без исключения, независимо от места проживания. Можно совместно с современными методами диагностики и лечения задержать процессы старения, сохранив красоту женщины на многие годы.

Существует большой процент женщин, которым современная традиционная заместительная терапия противопоказана или не подходит. Поэтому в комплексе или самостоятельно всегда можно помочь фитотерапией.

Профилактика остеопороза – это достаточное потребление продуктов, содержащих кальций. Особенно много кальция теряется в первые 3 года менопаузы.

Кальций необходим не только для опорно – двигательного аппарата, но и для нормальной функции энзимов и усвоения жиров, протеиов, регуляции мышечных сокращений, свертываемости крови. Доказано, что при низком уровне кальция повышается артериальное давление.
В климактерическом периоде суточная потребность в кальции составляет не менее 1000 мг.

Кальций Магний Хелат

 Кальций Магний Хелат способствует восстановлению и формированию костной ткани, нормализует работу нервной системы, укрепляет стенки сосудов.  

Остео плюс

 Остео плюс содержит широкий спектр сбалансированных минералов, витаминов и трав, обеспечивающих значительную питательную поддержку костной системе и предупреждает переломы, повышает функциональные возможности центральной нервной системы и улучшает нервно – мышечную проводимость.

Бон-Си

 Бон-Си - комплекс трав с большим содержанием естественного кальция и кремния. Применяется при переломах, артрозах, привычных вывихах, облысении, кариесе, ухудшении состояния кожи.

Коллоидный раствор минералов

 Коллоидный раствор минералов содержит полный набор минералов в легкоусвояемой форме. Минералы необходимы для жизнедеятельности организма и находятся в нем в определенном соотношении. Дефицит одного из них нарушает баланс других минералов.

Жидкий минеральный концентрат (не менее 64 минералов) можно смешать сос стаканом воды или сока.

Онкопротекция

Существует целый ряд защитников, о которых нужно знать каждому. Для женщин на сегодняшний день по-прежнему высока опасность рака молочной железы, рака кишечника и половых органов. Важный аспект нашего долголетия – применение онкопротекторов. Индол-3-карбинол– биологически активное вещество, выделенное из растений семейства крестоцветных. Снижает риск развития гормональных опухолей, а также рака молочной железы и шейки матки. Останавливает рост опухолевых клеток, инфицированных вирусом папилломы человека. Является пиродным антиэстрогеном, защищает репродуктивные органы женщин и мужчин, а также клетки желудочно – кишечного тракта, поджелудочной и щитовидной железы.

Брест комплекс

 Брест комплекс обладает многогранным действием за счет содержания витаминоподобных, антиоксидантных и онкопротекторных комплексов.

Применяется в первую очередь для профилактики заболеваний молочных белез и для питательной поддержки женской репродуктивной системы.

Омега–3 (ПНЖК)

Среди нужных и полезных жировых субстанций выделены Омега–3, Омега -6, Омега -9. Важно соблюдать баланс между ними. По данным ряда авторов идеальным считается соотношение Омега-3 и Омега-6 как 1:4, а в нашем питании получается 1:26 (!).

 Омега-3 производства компании Nature's Sunshine получается из экологически чистых рыб (лосося, скумбрии).  Омега-3 полезна всем без исключения. Этот продукт:

• Является стпуктурным веществом мозга и сетчатки глаза.
• Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.
• Питает и поддерживает иммкнную, нервную и сердечно – сосудистую системы.
• Обеспечивает противовоспалительный эффект.
• Повышает жизненный тонус и работоспособность.
• Является онкопротектором. ОСОБЕННО ВАЖНО В ОТНОШЕНИИ РЕЗКО ВОЗРОСШЕГО УРОВНЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Замброза

 Замброза - мощный, вкусный, питательный антиоксидант и онкопротектор.
Защищает все системы организма от свободных радикалов. Оказывает поддержку иммунной системе. Повышает работопособность. Прекрасно сочетается с другими витаминными и антиоксидантными комплексами. Достаточно принимать 15-30 мл в сутки в первой половине дня.
Грепайн с синергист – протектором.

Это запатентованная формула официально признана современным онкопротектором. Это комбинация антиоксидантов, в том числе: экстракт из кожицы и косточек винограда, экстракт из сосновой коры и витамин С, а также комплекс лекарственных растений (брокколи, куркума, свекла красная, розмарин, морковь, томат, китайская капуста, белокачанная капуста, биофлавоноиды). Все они способны продлевать жизнь, улучшать циркуляцию крови при заболевании сердца и сосудов, снижать старение крови, защищать клетку от свободных радикалов о онкопатологии. Кроме того, успешно используется для улучшения памяти, зрения и слуха.

Используя натуральные продукты, мы на порядок повышаем качество жизни.

АПУД* - APUD — аббревиатура, образованная из первых букв англ. слов amines амины, precursor предшественник, uptake усвоение, поглощение, decarboxylation декарбоксилирование; синоним диффузная нейроэндокринная система

Абрамова С.А. – акушер–гинеколог